કેલ્શિયમ ગોળીઓ

કેલ્શિયમની મૂળભૂત ભૂમિકા

શરીરમાં કેલ્શિયમ વિવિધ ભૂમિકાઓ ભજવે છે. માનવ શરીરમાં લગભગ 99% કેલ્શિયમ હાડકાં અને દાંતમાં હોય છે. હાડકાના વિકાસ, વૃદ્ધિ અને જાળવણી માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે. જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે, તેમ તેમ કેલ્શિયમ તેમના હાડકાંના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. વ્યક્તિની વૃદ્ધિ બંધ થઈ જાય પછી, કેલ્શિયમની ગોળીઓ હાડકાંને જાળવવામાં અને હાડકાની ઘનતા ઘટાડવામાં મદદ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, જે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાનો એક કુદરતી ભાગ છે.

તેથી, દરેક વય જૂથના માનવીને યોગ્ય કેલ્શિયમ પૂરકની જરૂર હોય છે, અને ઘણા લોકો આ મુદ્દાને અવગણશે. પરંતુ આપણે આપણા હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેલ્શિયમ ગોળીઓ અને અન્ય આરોગ્ય ઉત્પાદનો પૂરક બનાવી શકીએ છીએ.

જે સ્ત્રીઓ પહેલાથી જ મેનોપોઝનો અનુભવ કરી ચૂકી છે, તેઓ પુરુષો અથવા યુવાન લોકો કરતાં હાડકાની ઘનતા વધુ ઝડપથી ગુમાવી શકે છે. તેમને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે, અને ડૉક્ટર કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સની ગોળીઓની ભલામણ કરી શકે છે.

કેલ્શિયમના ફાયદા

• કેલ્શિયમ સ્નાયુઓના સંકોચનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે કોઈ ચેતા સ્નાયુને ઉત્તેજિત કરે છે, ત્યારે શરીર કેલ્શિયમ મુક્ત કરે છે. કેલ્શિયમ સ્નાયુઓમાં રહેલા પ્રોટીનને સંકોચનનું કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે શરીર સ્નાયુમાંથી કેલ્શિયમ બહાર કાઢે છે, ત્યારે સ્નાયુ આરામ કરશે.
• લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયામાં કેલ્શિયમ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયા જટિલ છે અને તેમાં અનેક પગલાં છે. આમાં કેલ્શિયમ સહિત વિવિધ રસાયણોનો સમાવેશ થાય છે.
• સ્નાયુઓના કાર્યમાં કેલ્શિયમની ભૂમિકામાં હૃદયના સ્નાયુઓની ક્રિયા જાળવવાનો સમાવેશ થાય છે. કેલ્શિયમ રક્ત વાહિનીઓની આસપાસના સરળ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. વિવિધ અભ્યાસોએ કેલ્શિયમના વધુ વપરાશ અને નીચા બ્લડ પ્રેશર વચ્ચે સંભવિત જોડાણ સૂચવ્યું છે.

વિટામિન ડી પૂરક હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જરૂરી છે, અને તે શરીરને કેલ્શિયમ શોષવામાં મદદ કરે છે. તેથી અમારી પાસે એવા આરોગ્ય ઉત્પાદનો પણ છે જે વધુ સારા પરિણામો માટે 2 અથવા વધુ ઘટકોને જોડે છે.