કેસિન પ્રોટીન સીએએસ 9000-71-9

તે મહત્વનું છે કે તમે ઉપલબ્ધ પ્રોટીન પાવડર વિકલ્પોના પ્રકારો પર સંશોધન કરવા માટે થોડો સમય પસાર કરો છો કારણ કે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં અમુક લોકો લેવા માટે વધુ લાગુ પડે છે.

જો તમે તે ચોક્કસ ક્ષણે તમારા લક્ષ્ય સાથે પ્રોટીન પાવડરના પ્રકારને સંપૂર્ણ રીતે મેચ કરી શકો છો, તો તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તમને તેનો ઉપયોગ કરવાથી લાભ પ્રાપ્ત થશે.

એક ખાસ પ્રકારનો પ્રોટીન પાવડર જેનો વારંવાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે તે છે કેસિન પ્રોટીન પાવડર. આ ફોર્મ ઘણાં વિવિધ સ્વાદો અને ભાવ પોઇન્ટમાં આવે છે અને તમને ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરી શકે છે.

ચાલો કેસિન પ્રોટીન પાવડર સાથે સંકળાયેલા કેટલાક કી મુદ્દાઓ પર ઝડપી નજર કરીએ જેથી જો તમારા માટે યોગ્ય છે તો તમને નિર્ણય લેવા માટે તમને વધુ સારી માહિતી આપી શકાય.
બોસ્ટનમાંથી કરવામાં આવેલા એક અધ્યયનમાં દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહના લાભમાં વિવિધતા તેમજ સંપૂર્ણ ચરબીની ખોટની ચકાસણી કરવામાં આવી હતી જ્યારે વિષયો કાં તો એક છાશ પ્રોટીન હાઇડ્રોલાઇઝેટની તુલનામાં કેસિન પ્રોટીન હાઇડ્રોલાઇઝેટ લેતા હતા, જ્યારે એક નાપિકા આહાર લેતા હતા અને પ્રતિકાર તાલીમ આપતા હતા.

જ્યારે બંને જૂથોએ ચરબીનું નુકસાન બતાવ્યું હતું, કેસિન પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરીને જૂથે છાતી, ખભા અને પગની તાકાતમાં વધુ સરેરાશ ચરબીનું નુકસાન અને વધુ વધારો દર્શાવ્યો હતો.

આ ઉપરાંત, તે પણ નોંધ્યું હતું કે કેસિન જૂથ તેમના અગાઉના પગલાની તુલનામાં દુર્બળ સમૂહની કુલ શરીરના ટકાવારી સાથે અભ્યાસમાંથી બહાર આવ્યું છે. આ મોટા ભાગના શરીરના રીટેન્શન રેટને સૂચવે છે, ખાસ કરીને સ્નાયુઓને જાળવવામાં અસરકારક હોવાનું દર્શાવે છે.
કેસિન પ્રોટીન એ પ્રોટીનનું એક સ્વરૂપ છે જે કેલ્શિયમની સામગ્રીમાં વધારે છે જે કુલ ચરબીની ખોટની દ્રષ્ટિએ પણ ફાયદો સાબિત કરે છે. શરીરની ચરબી ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ઘણા વ્યક્તિઓ ડેરી ઉત્પાદનોથી દૂર થવા માટે ઝડપી હોય છે કારણ કે તેમને લાગે છે કે તે તેમને ધીમું કરશે.
કેસિન પ્રોટીન પાવડરનો બીજો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ફાયદો એ છે કે તે કોલોન આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. Australia સ્ટ્રેલિયામાંથી કરવામાં આવેલા એક અધ્યયનમાં, સંશોધનકારોએ વિવિધ પ્રોટીનના સ્વાસ્થ્ય લાભોની તપાસ કરી અને જાણવા મળ્યું કે ડેરી પ્રોટીન માંસ અને સોયા કરતા વધુ સારી રીતે કોલોન આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ હજી એક બીજું કારણ સાબિત કરે છે કે તમારે તમારા દૈનિક સેવનમાં કેસિન પ્રોટીન ઉમેરવાનું ભારપૂર્વક વિચારવું જોઈએ.