COQ 10-COENZYME Q10

Coાળપુખ્ત વયના લોકોમાં સ્નાયુઓની શક્તિ, જોમ અને શારીરિક પ્રભાવમાં સુધારો કરવા માટે પૂરવણીઓ બતાવવામાં આવી છે.
COQ10 એ ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય પદાર્થ છે, એટલે કે તમારું શરીર તેનું ઉત્પાદન કરવામાં સક્ષમ છે અને તે ખોરાક સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે વપરાશમાં લેવાય છે, જેમાં ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાસ કરીને મદદરૂપ થાય છે. કોએનઝાઇમ શબ્દનો અર્થ એ છે કે COQ10 એ એક સંયોજન છે જે તમારા શરીરના અન્ય સંયોજનોને તેમનું કાર્ય યોગ્ય રીતે કરવામાં મદદ કરે છે. Energy ર્જામાં ખોરાકને તોડવામાં મદદ કરવા સાથે, COQ10 એ એન્ટી ox કિસડન્ટ પણ છે.

આપણે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આ સંયોજન તમારા શરીરમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં 20 વર્ષની ઉંમરે ઉત્પાદન ઓછું થવાનું શરૂ થાય છે. તદુપરાંત, COQ10 તમારા શરીરના મોટાભાગના પેશીઓમાં જોવા મળે છે, પરંતુ સૌથી વધુ સાંદ્રતા અવયવોમાં જોવા મળે છે જે સ્વાદુપિંડ, કિડની, યકૃત અને હૃદય જેવી ઘણી energy ર્જાની જરૂર હોય છે. જ્યારે અંગોની વાત આવે છે ત્યારે ફેફસાંમાં કોક્યુ 10 ની ઓછામાં ઓછી રકમ જોવા મળે છે.
આ સંયોજન આપણા શરીરનો એક સંકલિત ભાગ છે (શાબ્દિક રીતે દરેક કોષમાં જોવા મળે છે), માનવ શરીર પર તેની અસરો દૂર છે.
આ સંયોજન બે જુદા જુદા સ્વરૂપોમાં અસ્તિત્વમાં છે: યુબીક્વિનોન અને યુબીક્વિનોલ.
બાદમાં (યુબીક્વિનોલ) તે છે જે મોટાભાગે શરીરમાં જોવા મળે છે કારણ કે તે તમારા કોષોનો ઉપયોગ કરવા માટે વધુ જૈવઉપલબ્ધ છે. આ ખાસ કરીને મિટોકોન્ડ્રિયા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે energy ર્જા ઉત્પન્ન કરવામાં સહાય કરે છે, અમને રોજની જરૂર છે. પૂરવણીઓ વધુ જૈવઉપલબ્ધ સ્વરૂપ લે છે, અને તે ઘણીવાર ખમીરના ચોક્કસ તાણ સાથે શેરડી અને બીટને આથો આપીને બનાવવામાં આવે છે.
જ્યારે ઉણપ એટલી બધી સામાન્ય નથી, તે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધાવસ્થા, અમુક રોગો, આનુવંશિકતા, પોષક ઉણપ અથવા તાણથી થાય છે.
પરંતુ જ્યારે ઉણપ સામાન્ય નથી, તે સુનિશ્ચિત કરવું હજી પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે જે ફાયદાઓ આપી શકે છે તેના કારણે તમે તેના સેવનની ટોચ પર રહ્યા છો.