શણ તેલ સોફ્ટજેલ્સ

શણના તેલના ફાયદા

શણનું તેલ કેનાબીડીઓલ (સીબીડી) તેલ જેવું નથી.સીબીડી તેલના ઉત્પાદનમાં શણના છોડના દાંડી, પાંદડા અને ફૂલોનો ઉપયોગ થાય છે, જેમાં સીબીડીની વધુ સાંદ્રતા હોય છે, જે છોડમાં અન્ય સંભવિત ફાયદાકારક સંયોજન છે.

શણના બીજનું તેલ કેનાબીસ સટીવા છોડના નાના બીજમાંથી આવે છે.બીજમાં છોડ જેવા સંયોજનોના સમાન સ્તરો નથી, પરંતુ તેઓ હજુ પણ પોષક તત્વો, ફેટી એસિડ્સ અને ઉપયોગી બાયોએક્ટિવ સંયોજનોની સમૃદ્ધ પ્રોફાઇલ ધરાવે છે.ફુલ-સ્પેક્ટ્રમ શણ તેલ કે જેમાં છોડની સામગ્રી પણ હોય છે તે અન્ય અસરકારક સંયોજનો ઉમેરી શકે છે, જે અમુક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે બળતરામાં મદદ કરી શકે છે.

ત્વચા માટે

શણના બીજનું તેલ અત્યંત પૌષ્ટિક હોય છે અને ત્વચા માટે ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે.આ તેલમાં રહેલા વિટામિન્સ અને ફેટી એસિડ્સ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં અને બ્રેકઆઉટ્સ અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

શણના બીજના તેલની લિપિડ પ્રોફાઇલને જોતા 2014ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે આરોગ્યપ્રદ તેલ અને ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે.

ફેટી એસિડ્સની વિપુલતા તેલને ત્વચાને પોષણ આપવા અને તેને બળતરા, ઓક્સિડેશન અને વૃદ્ધત્વના અન્ય કારણોથી બચાવવા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ બનાવી શકે છે.

ફેટી એસિડ્સ, જે આપણે ખોરાકમાંથી મેળવીએ છીએ, તે શરીરની તમામ સિસ્ટમોની સામાન્ય કામગીરી માટે મહત્વપૂર્ણ છે.શણના તેલમાં 3:1 ના ગુણોત્તરમાં ઓમેગા -6 અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ હોય છે, જે આદર્શ ગુણોત્તર તરીકે પ્રસ્તાવિત છે.

મગજ માટે

શણના બીજના તેલમાં ફેટી એસિડનું પ્રમાણ પણ મગજ માટે સારું હોઈ શકે છે, જેને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે પુષ્કળ આરોગ્યપ્રદ ચરબીની જરૂર પડે છે.શણના બીજનું તેલ અન્ય સંયોજનોમાં પણ સમૃદ્ધ છે જે મગજને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઉંદરમાં તાજેતરના અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે શણના બીજનો અર્ક જેમાં આ સક્રિય સંયોજનો છે તે મગજને બળતરા સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.શણના બીજના તેલમાં પોલિફીનોલ્સ હોય છે, જે મગજના રક્ષણમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

ઘણા લોકો કુદરતી પીડા રાહતના સ્વરૂપ તરીકે શણ અથવા સીબીડી તેલનો ઉપયોગ કરે છે, ખાસ કરીને જો પીડા બળતરાના પરિણામે હોય.

• જેઓ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન પીડા દવાઓ લેવા માંગતા નથી તેઓ રાહત માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા શણના તેલનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
• શણના બીજના તેલમાં રહેલા ફેટી એસિડ્સ ત્વચાને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને બળતરાને અટકાવે છે જે ખીલમાં પરિણમી શકે છે.છોડના પદાર્થમાંથી સીબીડી ઉમેરવાથી ખીલને સાફ કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.
• સંપૂર્ણ-સ્પેક્ટ્રમ શણ તેલ જેમાં CBD હોય છે તે સ્નાયુઓમાં સામાન્ય તાણ અને તાણમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• ફેટી એસિડ્સની જેમ, સીબીડીની શરીર પર બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, જે ઘણા લોકોના તણાવને દૂર કરવામાં અને કસરતથી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.