એચ.એમ.બી. કેલ્શિયમ

લોકારβ- હાઇડ્રોક્સી- methylbuterateકેલ્શિયમ, સંક્ષિપ્તમાં એચએમબી-સીએ, સાઇટ્રસ ફળો, બ્રોકોલી જેવા અમુક શાકભાજી, આલ્ફાલ્ફા જેવા લીગડાઓ અને અમુક માછલી અને સીફૂડ ઉત્પાદનોમાં વ્યાપકપણે જોવા મળે છે. એચએમબીની સક્રિય પ્રકૃતિને કારણે, કેલ્શિયમ ક્ષારનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે, જેમ કે ફૂડ એડિટિવ્સ, આહાર એડિટિવ્સ અને તેથી વધુ.

પ્રોટીન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને તેના ભંગાણને ઘટાડે છે

• ત્યાં માનવ શરીરની શક્તિમાં વધારો
• સ્નાયુની થાક વિલંબ
• વૃદ્ધોમાં સ્નાયુઓની કૃશતાને રોકવામાં પણ મદદ કરો

એચએમબીનો ઉપયોગ નવા પોષક પૂરક તરીકે પણ કરવામાં આવી રહ્યો છેવધારોશક્તિ અનેસ્નાયુસમૂહ.

ઘણા ખોરાકમાં મુખ્યત્વે કેટફિશ, ગ્રેપફ્રૂટ અને આલ્ફાલ્ફામાં એચએમબીની માત્રા ઓછી છે. વિશ્વના ઘણા ચેમ્પિયન અને એથ્લેટ્સ એચએમબીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે અને નાટકીય પરિણામો પ્રાપ્ત કરી રહ્યા છે.

ખાસ કરીને, એચએમબી સ્નાયુ પેશીઓના સંશ્લેષણમાં ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાં કસરતના જવાબમાં ચરબી બર્ન અને સ્નાયુ બનાવવાની ક્ષમતા છે. વિજ્ by ાન દ્વારા ભારે સમર્થિત, એચએમબી એનએફએલ ગ્રીટ્સ માટે શેનોન શાર્પ અને ઓલિમ્પિક મેડલ સૂચિ જેવા વિશ્વભરમાં કામ કરે છે.

આ પૂરક પર બધા સમય પર નવા વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન કરવામાં આવે છે. તાજેતરમાં, એક અધ્યયનમાં એચએમબી સાથે પૂરક નિયંત્રણ જૂથમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે 3 ગ્રામ લીધા પછીHોરદિવસ દીઠ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી, જેમણે એચએમબીને વિરુદ્ધ રેન્ડમ પ્લેસબો લેનારાઓ લીધા હતા તેઓ તેમના બેંચ પ્રેસ પર ત્રણ ગણા વધુ સ્નાયુ મેળવે છે!

એનિમલ સ્ટડીઝ પણ સૂચવે છે કે તે દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો કરી શકે છે. મનુષ્ય પર હાથ ધરવામાં આવેલા એક અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે જે લોકોએ એચએમબી સાથે પૂરક કર્યું છે તેઓએ ઉન્નત શક્તિ, વધુ સહનશક્તિ અને ચરબીનું નુકસાન વધ્યું.

એકલા સહનશક્તિને વેગ આપવાની ક્ષમતા એ એક અતુલ્ય પરિણામ છે. સાત અઠવાડિયાના લાંબા અભ્યાસમાં સ્નાયુમાં ઘણો મોટો ફાયદો જોવા મળ્યો હતો જ્યારે 28 ના જૂથે નિયમિત વજન-તાલીમ કાર્યક્રમમાં ભાગ લીધો હતો. એચએમબી આ બધું કેવી રીતે કરે છે? તે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિમાં વધારો કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા પ્રોટીનનો દર વધારતો હોય તેવું લાગે છે, જ્યારે એટ્રોફી ઘટાડે છે અથવા સ્નાયુને ફાડી નાખે છે.