વિટામિન મલ્ટિવિટામિન

બહુવિધવિજ્ science ાન-સમર્થિત ભલામણ કરેલ સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના મિશ્રણો છે, જેમાં સામાન્ય રીતે એ, સી, ઇ અને બી જેવા બહુવિધ વિટામિન્સ અને સેલેનિયમ, ઝિંક અને મેગ્નેશિયમ જેવા બહુવિધ ખનિજોનો સમાવેશ થાય છે. નામ સૂચવે છે તેમ, સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વ ફક્ત થોડી માત્રામાં જ જરૂરી છે, અને તે એક અથવા વધુ અનુકૂળ દૈનિક ગોળીઓમાં ભરેલા હોઈ શકે છે. કેટલાક મલ્ટિઓને ચોક્કસ લાભ માટે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે, જેમ કે energy ર્જાને વધારવા અથવા ગર્ભાવસ્થાને ટેકો આપવા માટે. કેટલાક મલ્ટિવિટામિન્સમાં વનસ્પતિશાસ્ત્ર, શાકભાજી અને bs ષધિઓથી બનેલા મલ્ટિવિટામિન્સની લાઇન શામેલ છે.
મલ્ટિવિટામિન્સનો ઉપયોગ વિટામિન પ્રદાન કરવા માટે થાય છે જે આહાર દ્વારા લેવામાં આવતા નથી. મલ્ટિવિટામિન્સનો ઉપયોગ માંદગી, ગર્ભાવસ્થા, નબળા પોષણ, પાચક વિકારો અને અન્ય ઘણી પરિસ્થિતિઓને કારણે થતાં વિટામિનની ઉણપ (વિટામિનનો અભાવ) ની સારવાર માટે પણ થાય છે.
મલ્ટિવિટામિન એ આવશ્યક સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનું મિશ્રણ છે જે સામાન્ય રીતે ગોળીના સ્વરૂપમાં વિતરિત થાય છે. જેને "મલ્ટિસ" અથવા "વિટામિન્સ" કહેવામાં આવે છે, મલ્ટિવિટામિન્સ એ આહાર પૂરવણીઓ છે જે એકંદર સુખાકારીને ટેકો આપવા અને પોષક તત્ત્વોની ખામીઓને રોકવા માટે બનાવવામાં આવે છે. વિટામિન લઈને આરોગ્યને પૂરક બનાવવાનો વિચાર ફક્ત લગભગ 100 વર્ષથી જ રહ્યો છે, જ્યારે વૈજ્ .ાનિકોએ પ્રથમ વ્યક્તિગત સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોને ઓળખવાનું શરૂ કર્યું અને તેમને શરીરમાં ખામીઓ સાથે જોડવાનું શરૂ કર્યું.
આજે, ઘણા લોકો તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાના ભાગ રૂપે મલ્ટિવિટામિન લે છે. લોકો નિયમિત પોષક સપોર્ટ મેળવવા માટે વિશ્વસનીય અને સરળ રીતની પ્રશંસા કરે છે. દિવસમાં ફક્ત એક અથવા વધુ ગોળીઓ જીવન માટે કેટલાક સૌથી આવશ્યક વિટામિન અને ખનિજો પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ઘણીવાર ઓછા-શ્રેષ્ઠ આહાર દ્વારા બાકી રહેલા ગાબડાને આવરી લેવા માટે "પોષક વીમા પ policy લિસી" માનવામાં આવે છે.